薬膳トントン豚*バラ

食薬アドバイザー・管理栄養士sannのゆるゆる*元気ライフ!

2021-01-23から1日間の記事一覧

春*カラダ*活動開始④

「春の食生活*ポイント9」 ①春菊・ふき・セロリなどクセのある野菜を多めに食べる。 *春は、肝臓が主役なので体内活動が活発になり過ぎたときに抑えるブレーキの働きがあります。 ②血液のバンク肝臓にほうれん草など血液を増やす食材と肝臓と影響がある胃…