薬膳トントン豚*バラ

食薬アドバイザー・管理栄養士sannのゆるゆる*元気ライフ!

キッチン*豆ぷち教室

出張*キッチン豆ぷち*食薬膳

出張!キッチン豆ぷち*食薬膳編です。 リクエストのあった「ほうれん草パウンドケーキ」作りをして来ました。 アップした写真は、キッチン豆ぷちに来てくれた方のものです♪ 薬膳の枠を少しゆるゆるにまず!楽しく簡単においしいを知るから始めことで少し頑…

キッチン豆ぷち*食薬膳*OPEN

キッチン豆ぷち*食薬膳をはじめました♪ 中医薬膳・二十四季では、立冬に入りましたね。 ”病は、冷えから”寒気が体に入り込まないように寒さ対策を十分にしましょう。 薬膳と料理のいいとこ取りをしたような感じでゆるゆる行きます。 楽しく・元気に1年を過…

冬季*四季*薬膳①

11月に入りました。 これから一段と寒さがダイレクトに体へ来ますからお互いに体調を気をつけましょう! 今日は、元気に冬を過ごすためについての話しです。 まず薬膳では、1年の季節を春・夏・長夏・秋・冬の5つに分けて考えます。 これは、体と季節や環境…