薬膳トントン豚*バラ

食薬アドバイザー・管理栄養士sannのゆるゆる*元気ライフ!

マスク*口腔*ケア

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新聞記事から気になる話し


マスクの着用でお口の中の変化が起きているそうです。


確かに言われみればマスクで鼻呼吸がしにくいので知らないうちに口呼吸をしてしまい口の中が乾燥し唾液の減少で起きるトラブル!


例えば口臭が気になったり鼻での呼吸が細菌や花粉を防ぐ防ぐ働きできなくなったりなどなど


水分補給やお口ケアは、今まで以上に意識しすることが大切ですね╰(*´︶`*)╯♡

愛知県歯科医師会の"お口さわやかエクササイズ"おすすめです♪

https://www.youtube.com/watch?v=_U7gPcjOzuk&t