薬膳トントン豚*バラ

食薬アドバイザー・管理栄養士sannのゆるゆる*元気ライフ!

おうち*時間*耳

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ちょっと耳より情報「外耳炎」


おうち時間も増えイヤホンや耳掃除の刺激で外耳炎による痒みや痛みが出るケースが増えてます!


本来、耳は、自浄化作用があり耳アカなどの汚れが自然に排出する仕組みになっているので耳掃除のしすぎは、よくないそうですよ。


耳掃除も耳の入り口付近だけにしとく方がいいようでアカの溜まりやすいタイプの人は、定期的に耳鼻科を利用するのもいいですね。


また、米国のガイドラインなどには、「健康な状態なら耳掃除は、必要ない。耳に物を入れるべきでない」といった内容が記載されてるそうです。


日本には、そこまで強い指針など示されてませんがまぁ(^^)ほどほどに耳の奥まで耳かきを入れないなど気をつけた方がいいのは、確かですね。


あと、イヤホンもよく使う場合は、清潔に保てるようお手入れしましょう(╹◡╹)♡