薬膳トントン豚*バラ

食薬アドバイザー・管理栄養士sannのゆるゆる*元気ライフ!

夏季*五臓*五行

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夏季節は、心臓の働きがそれぞれ肺・肝・腎・脾臓に影響が大きいですね。


その中でも心臓と腎臓は、陰と陽で言う五行に当てはまると心臓→火・腎臓→水の関係にあるので影響は、1番出る関係の臓器なんですよ。


なので


お互いのバランスが不安定になると不眠・動悸・カラダがダルい重いなどやる気が起きない・イライラ・腰・膝の痛みなど症状が出ます。


夏の体調は、発汗による体液の消耗・体内栄養の消耗・脾と胃の消化機能低下(胃液分泌の減少)に睡眠不足もプラスされ食欲がなくなる状態になりやすいです。


つまり!


カラダの中では、栄養の収入より消費する支出が多くなるの季節でもあります。

夏バテが起きるのそのためなんですね。

分かると対策や対応への意識に変わって来ますよ(╹◡╹)♡